허니 오트 바 - Kidgredients

시금치 키시 – 슈퍼 건강한 어린이

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게시됨: 2023년 3월 7일. 수정: 2023년 3월 7일에 의해:카일리·이 게시물에는 제휴 링크가 포함되어 있을 수 있습니다·

이 맛있는 꿀 귀리 바는 만들기가 매우 간단하고 냉동고에 적합하며 도시락에 적합합니다! 일요일 오후에 빠르게 굽는 데 좋습니다. 배치를 30분 이내에 완료할 수 있습니다. 즉, 총 시간에 바 24개입니다. 한 그릇에 섞어서 매우 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 좋은 옛날 플레인 플랩잭과 마찬가지로, 이 허니 오트 바는 오후에 나를 데리러 오는 달콤한 음식으로 승자입니다.

이 레시피를 좋아하는 이유

이 꿀 귀리 바는 맛이 훌륭할 뿐만 아니라 간단한 팬트리 재료를 사용하고 만들기도 매우 쉽습니다! 이 레시피가 마음에 드는 이유는 다음과 같습니다.

빠르고 쉽게 굽기
한 그릇에 섞어
간단한 재료
큰 배치를 만든다
미리 대비하기 좋은
냉동고 친화적
맛있고 아이에게 친숙한 간식
너트 프리
밀폐용기에 담아 냉장고에 일주일간 보관
미국에서 먹던 네이처밸리 그래놀라바 맛!

레시피에 들어가는 것

허니 오트 바 재료: 말린 귀리, 건조 코코넛, 버터, 흑설탕, 계피 가루, 소금 및 꿀

꿀– 현명하게 선택해! 나는 신뢰할 수 있는 출처의 호주 꿀을 좋아합니다. 현지 누군가가 양봉업을 한다면 그것이 당신이 찾을 수 있는 최고입니다!
귀리– 압연 귀리는 제가 이 레시피에 사용한 것입니다. 그들은 이런 것들에 최고입니다. 귀리는 간식에 여분의 단백질을 추가하는 비열한 방법입니다.
건조 코코넛- 이것은 좋은 코코넛 풍미를 제공하고 재료를 함께 묶는 데 도움이됩니다.
버터- 무염 버터는 나머지 재료에 들어가는 소금의 양을 조절할 수 있기 때문에 이와 같은 조리법에 가장 적합합니다.
흑설탕- 나는 이것이 매우 건강하다고 말한 적이 없으며 맛이 정말 좋습니다! 이 막대의 단맛이 딱 맞습니다!
소금- 이 레시피에서는 소금을 약간만 넣으면 완벽하게 만들 수 있습니다.
시나몬- 이 꿀 귀리 바의 단맛을 돕고 맛을 좋게 만듭니다.

이 레시피를 만드는 방법

이 레시피는 만들기가 매우 간단합니다! 이 간단한 지침을 따르기만 하면 잘못될 일이 없습니다.

먼저 버터, 꿀, 황설탕을 함께 가열하여 버터를 녹입니다. 모든 것이 녹을 때까지 중불에서 가끔 저어줍니다.

귀리, 계피, 소금, 코코넛을 젖은 재료를 녹인 팬에 추가합니다. 모든 귀리와 코코넛이 버터와 꿀 혼합물로 코팅되도록 잘 섞습니다.

귀리 혼합물을 두 개의 준비된 lamington 팬에 붓습니다. 주걱으로 부드럽게 합니다. 섭씨 180도에서 20분간 굽습니다.

꿀 귀리 바를 만드는 과정. 버터, 황설탕, 꿀을 함께 녹입니다. 귀리, 계피, 건조 코코넛, 소금을 추가합니다. 잘 섞다. 두 줄의 lamington 팬으로 눌러 굽습니다.

막대로 자르기 전에 오븐에서 꺼내 상온으로 식힙니다. 먼저 가운데를 자른 다음 개별 막대로 자릅니다.

전문가 팁 및 FAQ

이 레시피를 위해 꿀의 양을 잴 때 계량 스푼 안쪽에 코코넛 오일이나 카놀라 오일을 재빨리 흘려주면 훨씬 쉽게 꿀이 나옵니다!

꿀 귀리 바 글루텐 프리 레시피를 어떻게 만들 수 있습니까?

퀴노아 플레이크를 위해 귀리를 바꾸면 좋습니다. 레시피의 다른 모든 것은 이미 자연적으로 글루텐이 없습니다.

이 레시피를 유제품 없이 만드는 방법은 무엇입니까?

간단하게, 버터를 코코넛 오일로 교체할 수 있어 유제품을 사용하지 않습니다.

이 레시피를 비건 채식으로 만들려면 어떻게 해야 합니까?

버터를 코코넛 오일로 바꾸고 꿀을 쌀 엿기름 시럽이나 메이플 시럽으로 바꾸십시오. 그래도 그들은 허니 크런치 그래놀라 바입니다!

이 허니 오트 바를 얼려도 될까요?

예! 베이킹 시트/쟁반에서 얼린 다음 양피지/베이킹 페이퍼/알루미늄 호일로 층을 분리하여 용기로 옮깁니다. 용기가 잘 밀봉되면 냉동실에서 최대 3개월 동안 보관할 수 있습니다.

더욱 빠르고 간편하게 한그릇 도시락을

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허니 오트 바 레시피

빠르고 쉽게 만들 수 있는 이 허니 귀리 바는 많은 양을 만듭니다! 도시락과 안주로 안성맞춤

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비율

준비 시간: 5 분

요리 시간: 20 분

총 시간: 25 분

인분: 24 사람들

칼로리: 188kcal

장비

2 lamington 팬 차원/크기: 3.8cm(높이) x 19.5cm(너비) x 28.5cm(깊이)

요리 모드화면이 어두워지는 것을 방지

지침

오븐을 섭씨 180도(355F)로 예열합니다.
lamington 팬에 베이킹 페이퍼를 깔아주세요.
버터, 꿀, 흑설탕을 중간 냄비에 넣고 모두 녹을 때까지 중불에서 섞습니다.

무염버터 220그램, 흑설탕 220그램, 꿀 100그램
열에서 제거하십시오.
귀리, 코코넛, 소금, 계피를 냄비에 넣고 모두 코팅될 때까지 잘 섞습니다.

으깬 귀리 400그램, 건조 코코넛 40g, 2 tsps 지상 계피, 소금 1티스푼
두 개의 줄을 댄 래밍턴 팬에 붓고 섭씨 180도(355F)에서 20분 동안 굽습니다.
슬라이스하기 전에 실온으로 완전히 식히십시오.