새로운 모성, 스포츠 및 직장 복귀에 대한 Allana Ferguson

” />

오랫동안 남성이 지배해 온 스포츠에서 성공적인 운동 선수로서, 전 국제 럭비 리그와 유니온 선수에서 TV 진행자로 변신한 Allana Ferguson을 쉽게 존경할 수 있습니다. 그녀는 여성 스포츠의 선구자이며 아기 Parker의 새로운 엄마가 된 이후로 Allana는 Channel 9의 발표 역할로 복귀했습니다.

우리는 Allana에게 운동장 안팎에서의 자신의 경험이 그녀를 어떻게 형성했는지, 새로운 엄마로서의 삶에 적응하고 딸이 태어난 이후 그녀의 일에 대한 관점이 어떻게 바뀌었는지에 대해 이야기했습니다. 교사, 프로 운동 선수 및 코치로서 그녀는 또한 스포츠 경력에 대한 열망을 가진 아이들을 위한 통찰력 있는 조언을 공유합니다.

아기 Parker의 새로운 부모로서 귀하와 파트너 Guy는 주말을 어떻게 보내고 싶습니까?

나는 지금 일요일에 일하기 때문에 우리는 토요일만 함께 있고 우리가 가진 모든 순간을 정말 소중히 여깁니다! 우리는 벼락치기를 많이 하는 경향이 있습니다. Man & I는 밖에 있는 것을 좋아하기 때문에 보통 Parker를 데리고 나가서 휴식을 취하고 Cronulla 해변의 에스플러네이드를 따라 산책합니다.

겨울이라 해변에 많이 가지 않기 때문에 쇼핑을 하고 집에서 시간을 보냅니다. 우리는 정말 가정의 몸이고 함께 조용히 무언가를 하는 것을 선호합니다. 우리는 항상 놀라운 저녁을 먹습니다. 우리가 두 세트의 손을 가지고 있는 동안 우리는 특별한 무엇인가를 분별할 정도로 Guy는 엄청나게 훌륭한 요리사입니다!

우리가 함께 있는 한 우리가 하는 모든 것은 완벽합니다. 나는 Parker가 일어나서 걷고 그녀가 수영하고 모래에서 놀기에 충분히 좋은 날씨를 기다릴 수 없지만 지금은 우리는 느린 속도와 정지된 아이 하하를 즐기고 있습니다.

선생님, 프로 운동선수, 코치로서 많은 젊은이들과 함께 일하셨습니다. 스포츠에 대한 열정이 있고 언젠가는 성장하여 프로 스포츠맨으로서의 경력을 쌓기를 열망하는 아이들에게 어떤 조언을 해주시겠습니까?

첫째, 좋아하는 일을 하라! 프로 운동선수가 되는 것은 쉽지 않지만, 목표를 달성하는 과정이 행복하고 즐거우면 매우 보람이 있습니다. 아이들은 성별에 관계없이 좋아하는 일을 할 수 있는 선택의 폭이 훨씬 더 많은 진화하는 세상에서 자랄 수 있어 정말 운이 좋습니다. 정말 신나는 일입니다. 아직 갈 길이 많이 남아 있지만 호주 스포츠는 올바른 길을 가고 있습니다.

누군가는 항상 먼저 시작해야 한다는 점을 기억하는 것도 중요합니다. 따라서 자신이 좋아하고 전문적으로 하고 싶은 일이지만 아직 존재하지 않는 경우 이를 실현하는 방법을 찾으십시오.

둘째, 계획 A는 거의 효과가 없다는 것을 알고 계획 B, C, D로 자신을 재평가하고 방향을 바꿀 준비를 하십시오. 그것은 백업 경력, 부상, 대표 팀을 만들지 않거나 단지 당신은 당신의 시작 위치에 있지 않습니다. 그것이 순조롭게 진행되지는 않겠지만 결국 당신이 강하고 성공적인 사람이 되는 데 도움이 될 것임을 아는 것이 중요합니다.

셋째, 목표를 적고 꿈을 따르십시오. 자신이 원하는 것이 무엇인지 정확히 알지 못한 채 무언가를 달성하고 최종 목표에 도달하는 것은 매우 어렵습니다. 그것을 기록하고 거기에 도착하는 방법을 알아내십시오.

마지막으로, 항상 당신보다 나은 사람이 있다는 것을 아십시오. 이것은 처음부터 받아들이는 것이 매우 중요하지만 대부분 동기 부여로 사용합니다. 당신이 만나는 거의 모든 사람들은 당신이 배울 수 있는 무언가를 가지고 있습니다. 그 과정에서 도움을 줄 코치와 지원 네트워크가 필요하겠지만, 가장 동기를 부여하는 것은 질투하지 않고 사람들의 강점을 존경하고 그들로부터 배우는 것임을 알았습니다.

Parker와 함께한 이후로 Channel 9의 NRL 취재를 위한 발표 역할로 복귀하셨습니다.

삶에 대한 나의 모든 관점은 P의 등장과 함께 더 나은 방향으로 바뀌었습니다. 그것은 나에게 엄청난 양의 관점을 주었다! 그녀는 나에게 열심히 일할 뿐만 아니라 가족으로서 우리가 선택한 삶을 살 수 있도록 원동력을 주었습니다.

제 선수 경력과 여자 럭비 리그가 적절한 시기에 도약한 결과 미디어에서 일할 기회를 갖게 된 것은 매우 행운입니다. 처음에는 고등학교 체육 교사였고 NRL에서 은퇴해야 했을 때 채널 9 팀에 포함된 것은 운이 좋았습니다.

나는 텔레비전에 출연하겠다는 꿈이나 의도를 가지고 자라지 않았고, 그 역할에 대해 정확히 편안하거나 자신이 있는 것도 아니지만 Parker와 함께하면서 내게 필요한 시각을 갖게 되었습니다. 제 첫사랑이었던 럭비 리그에서 일할 수 있어서 운이 좋았고, 함께 시간을 보내는 것을 좋아하는 진정한 사람들과 함께 일하게 되었습니다. 항상 편안하지는 않지만, Parker와 함께하면서 편안하다고 해서 더 나아지는 사람은 없다는 사실을 깨닫고 최대한 활용해야 한다는 사실을 깨닫는 데 도움이 되었습니다. 나는 내 아이들이 언젠가 할 수 있을 만큼 자신감을 갖고 자신과 자신의 한계를 시험하고 무엇을 할 수 있는지 확인하기를 바라는 것입니다.

당신은 임신과 새로운 어머니의 건강한 라이프 스타일에 전념했습니다. 여성의 삶에 일어난 기념비적인 변화에 대해 다른 임산부와 예비 엄마들에게 어떤 조언을 해줄 수 있습니까?

임신은 매우 까다로웠고 아마도 내가 이전에 ‘건강하다’고 생각했던 것과는 정반대일 것입니다. 나는 항상 아팠기 때문에 모든 종류의 파스타, 감자 보석, 디너 롤 및 우유로 살았습니다. 게다가 걷는 것만으로도 몸이 아플 정도였습니다. 그러나 그것은 내가 필요한 휴식이었습니다. 나는 평생을 훈련하고 내 몸에 연료를 공급하기 위해 먹었기 때문에 재부팅하고 매일을 통과하는 시간으로 보았습니다.

내 몸은 육체적으로 훈련과 접촉 스포츠에서 휴식이 필요했고, 다이어트 측면은 단순히 색깔이 있는 것을 소화할 수 없었기 때문에 처리하기 쉬웠습니다. 그것이 얼마나 빨리 변했는지 미친 짓입니다. 두 번째 Parker가 나갔고 제 품에 안겨 저는 과일과 채소를 다시 갈망했고 다시 한 번 건강한 식사를 즐길 수 있다는 것을 좋아했습니다. 나는 편안하고 행복하며 임신 중에 옳다고 느끼는 것을하는 것이 중요하다고 생각합니다. 그것에 대해 자신을 때리는 것은 의미가 없습니다.

새로운 엄마로서 나는 위장에 좋은 음식이 훨씬 낫다는 것을 알았습니다. 나는 보통 주초에 점심 식사를 준비하거나 다음 날 추가로 만들 수 있는 저녁 식사를 선택합니다. 그렇지 않으면 오랫동안 먹지 않거나 음식을 잘못 선택하게 됩니다.

초보 엄마를 위한 조언은 매우 간단합니다. 갈망하는 것으로 몸에 연료를 공급하면 됩니다. 어떤 음식이 에너지를 주고 기분을 좋게 하는지 잘 알고 있기 때문에 가끔은 힘들더라도 대부분의 시간 동안 잘 먹을 수 있도록 계획을 세우도록 노력하십시오. 나는 내가 할 때 훨씬 더 나은 엄마라는 것을 알게됩니다.

나는 또한 지금보다 배고픈 적이 없었습니다. 운동 선수이기 때문에 많이 먹었습니다. 모유 수유를 할 수 있다면 몸의 소리에 귀를 기울이고 그것이 아기에게 젖을 먹이는 것이라고 믿으십시오. 아기는 우리를 필요로 하기 때문에 부정적인 신체 이미지 생각과 연관시키지 마십시오!

일반적으로 내가 찾은 가장 중요한 것은 도움을 요청하는 것입니다! 나는 그것을 잘한 적이 없지만 엄마가 되는 것은 힘든 일이고 건강한 라이프 스타일을 갖는 것은 예전보다 훨씬 더 까다롭습니다. 남편, 엄마, 친구들에게 항상 도움을 요청하여 일을 처리할 수 있습니다. 내가 저녁 식사를 위해 채소를 자르는 동안 친구에게 Parker를 안아달라고 요청하는 것일지라도 – 엄청난 승자입니다!

지칠 때 배터리를 충전하기 위해 무엇을 하는 것을 좋아합니까?

내 초기 생각은 낮잠이었습니다! 지금은 아기가 한 명뿐인데 파커와 낮잠을 잘 수 있어서 운이 좋습니다. 하지만 저에게 가장 큰 것은 저 자신을 느끼는 것이고, 신선한 공기와 운동이 저에게 가장 큰 도움이 됩니다. 저는 훈련을 좋아해서 귀찮더라도 어떻게든 해보려고 합니다. 우리는 어디든 걸어 다니기 때문에 날씨가 좋을 때 Parker와 저는 많은 시간을 밖에서 보냅니다.

엄마가 일주일에 두어번 놀러오는데 그게 가장 큰 재충전이에요. 그것은 내가 체육관으로 이륙하고 약간의 ‘나만의 시간’을 가질 수 있다는 것을 의미합니다. 귓가에 울리는 음악을 들으며 땀을 흘리며 열심히 일하고 한 시간 동안 귀를 기울이지 않아도 정말 재충전되는 것 같아요. 그것은 또한 나를 훨씬 더 행복한 인간으로 만들고, 결국 우리 모두에게 최선인 훨씬 더 많은 것을 견딜 수 있다고 느낍니다. 여름에는 바다에서 수영을 목록에 추가하겠습니다!

엄마가 되는 데 어떻게 적응했으며 모성에 관해 가장 놀라운 점은 무엇이었습니까?

나는 Parker의 엄마가 되기 전의 삶이 어땠는지 잘 기억나지 않으며, 그러고 싶지도 않습니다! 조정하는 것이 정말 자연스럽게 느껴졌고 정말 힘들긴 했지만 제가 원했던 전부였습니다.

3명의 형제들과 함께 자라며 소년들과 축구를 하면서(말 그대로 경쟁에서 유일한 소녀였습니다) 나는 오랫동안 소녀였던 것에 대해 약간 분개했습니다. 나는 항상 말괄량이였고, 결혼식을 원한 적도 없고, 소란스러운 것도 좋아하지 않았지만, 어렸을 때부터 한 말은 엄마가 되고 싶다는 것이었습니다. 그리고 모성은 내가 상상했던 것보다 훨씬 뛰어났습니다. 나는 엄마가되는 것을 좋아합니다!

저에게 가장 큰 놀라움은 실제로 얼마나 많은 사랑이 존재하는지, 그리고 당신의 작은 인간을 위해 매일 얼마나 커져가는지입니다. 마음이 아프고 거의 아플 것입니다. 그것은 단지 가장 미쳤고 아름다운 느낌입니다.

우리는 우리의 작은 기적을 오랫동안 기다렸고 이제 그녀가 여기 있으니 더 이상 흠잡을 데 없는 집이 있고, 많이 자지 않고, 혼자만의 시간이 거의 없고, 내 인생이 전적으로 Parker를 중심으로 돌아가는 것도 괜찮습니다. 나는 그녀가 나에게 의지하는 것을 좋아하고 그녀가 헛소리를 하거나 힘든 하루를 보내더라도 그녀를 해결할 수 있는 사람은 나입니다. 나는 그녀가 내가 그녀를 필요로 하는 만큼 그녀가 나를 필요로 한다는 것을 좋아합니다.

Parker는 {외관 순서대로} The Scout Knit Jumper and Shorties, Evergreen Romper, The Wild Horses Romper, The Embroidered Twine Romper, Isabella Chook Child Wrap을 착용합니다. 룩을 쇼핑하세요.

에 의해 촬영 혁명의 아이들